疲労回復アミノ酸疲労回復アミノ酸は、バリン、ロイシン、イソロイシン。ＶＡＡＭにも注目！

	疲労回復アミノ酸とは？疲労回復アミノ酸の効果、効能は？
	アミノ酸のうち、バリン、ロイシン（＝ＢＣＡＡ：分岐鎖アミノ酸）、イソロイシンは筋肉を構成するタンパク質に多く含まれている成分。スポーツする前後にこれらを摂取すると、筋肉向上や疲労回復に効果があるとされる。またＶＡＡＭは、スズメバチアミノ酸混合液と言われ、スズメバチの幼虫が分泌する液体を指す。これはスズメバチが長距離移動できるスタミナ源とされている。
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