カムカム豊富なビタミンCとクエン酸を含むペルーの果実、カムカム

	カムカムとは？カムカムの効果、効能は？
	カムカムとは、南米ペルー原産の果物の一種で、小さな赤い実がなる。カムカムには、リンや鉄分、カルシウムなどのミネラル類と、豊富なビタミンＣとクエン酸を含む。ビタミンＣ含有量はアセロラの２倍とも言われている。カムカムは、その豊富なビタミンＣによって、美肌効果や抵抗力を高めてくれる働きがある。また、クエン酸の働きによって、疲労回復効果があるとされている。日本ではカムカムの果肉そのものを入手することは困難なため、健康食品などから摂取するのが良いだろう。
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