ヘム鉄 ヘム鉄とは、動物性食品に多く含まれる鉄分で貧血予防などに効果がある

 

ヘム鉄とは?ヘム鉄の効果、効能は?

  ヘム鉄とは、体内に吸収されやすい鉄分で肉や魚などの動物性食品に多く含まれている。植物性食品に多く含まれる非ヘム鉄に比べて10倍近くも吸収率が良いとされている。ヘム鉄は血液中のヘモグロビンと結びつきやすく、体のすみずみまで酸素を供給するのを助けるため、貧血予防や体内酸素を定量に保つなどの効果がある。ヘム鉄は貧血を予防する食品としてトクホ(特定保健用食品)にも用いられている。
<< 戻る
注目の健康用語辞典
  成分辞典   食品辞典   目的別辞典   病気・症状辞典   健康関連用語辞典  
                     
  フラボノイド   玄米   ダイエット−ガルシニア   生活習慣病   コレステロール  
  ナットウキナーゼ   納豆   ダイエット−カプサイシン   糖尿病   体脂肪率  
  リコピン   アガリクス   便秘改善−サイリウム   歯周病   中性脂肪  
  大豆ペプチド   冬中夏草   サラサラ血−コエンザイムQ10   骨粗しょう症   特定保健用食品  
  ビフィズス菌   ブルーベリー   糖尿病−グァバ   自律神経失調症   栄養機能食品  
  ラクトフェリン   ケール   コレステロール−スピルリナ   更年期障害   健康補助食品  
  オリゴ糖   マカ   目の健康−タウリン   痴呆症、アルツハイマー   血液検査  
  キチン・キトサン   アシタバ(明日葉)   疲労回復−ガラナ   睡眠障害   尿検査  
  ヒアルロン酸   もろみ酢   ストレス解消−ギャバ   睡眠時無呼吸症候群   心電図検査  
  カテキン   ノニ   腰痛、肩こり−ショウガ   うつ病   BMI値  
  ...more   ...more   ...more   ...more   ...more  
                     

[検索方法]   
a
成分別一覧 - 食品別一覧 - 目的別有効成分・食品一覧 - 病気・症状用語 - 検査・数値用語 - 健康食品用語 - ボディーワーク用語 - 50音順一覧
成分別一覧 - 食品別一覧 - 目的別有効成分・食品一覧 - 病気・症状用語 - 検査・数値用語 - 健康食品用語 - ボディーワーク用語 - 50音順一覧

HOME - メガデタネットとは - 免責事項 - サイトマップ

copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。