納豆栄養分の吸収率が90％以上にもなる納豆は抗菌作用に優れている

	納豆とは？納豆の効果、効能は？
	納豆は、大豆を原料とした発酵食品。大豆に含まれる良質タンパク質や大豆サポニン、ビタミン、ミネラルなどの豊富な栄養素に加え、ビタミンＢ群を中心にさらにビタミン類が増える。特に、骨の形成に欠かせないビタミンＫを豊富に含んでおり、骨粗しょう症予防にも最適とされている。栄養分の吸収率も65％程度から90％以上まで上がるとされており、非常に栄養価の高い食品である。納豆には、納豆菌や納豆菌が作り出すナットウキナーゼという酵素など、納豆特有の有効成分が豊富に含まれている。これらの有効成分の働きによって、豊富な栄養素に加えて、整腸作用や免疫力の向上、抗菌作用、抗ガン作用、血栓溶解、血圧低下などの効果がある。
	<< 戻る

注目の健康用語辞典

	成分辞典		食品辞典		目的別辞典		病気・症状辞典		健康関連用語辞典

	フラボノイド		玄米		ダイエット－ガルシニア		生活習慣病		コレステロール
	ナットウキナーゼ		納豆		ダイエット－カプサイシン		糖尿病		体脂肪率
	リコピン		アガリクス		便秘改善－サイリウム		歯周病		中性脂肪
	大豆ペプチド		冬中夏草		サラサラ血－コエンザイムQ10		骨粗しょう症		特定保健用食品
	ビフィズス菌		ブルーベリー		糖尿病－グァバ		自律神経失調症		栄養機能食品
	ラクトフェリン		ケール		コレステロール－スピルリナ		更年期障害		健康補助食品
	オリゴ糖		マカ		目の健康－タウリン		痴呆症、アルツハイマー		血液検査
	キチン・キトサン		アシタバ（明日葉）		疲労回復－ガラナ		睡眠障害		尿検査
	ヒアルロン酸		もろみ酢		ストレス解消－ギャバ		睡眠時無呼吸症候群		心電図検査
	カテキン		ノニ		腰痛、肩こり－ショウガ		うつ病		BMI値
	...more		...more		...more		...more		...more

成分別一覧

-

食品別一覧

-

目的別有効成分・食品一覧

-

病気・症状用語

-

検査・数値用語

-

健康食品用語

-

ボディーワーク用語

-

-

メガデタネットとは

-

-

サイトマップ

copyright all right reserved intelligence technology inc,

掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。