ＥＰＡ・ＤＨＡコレステロールを下げてくれるＤＨＡと中性脂肪を下げてくれるＥＰＡ

	ＥＰＡ・ＤＨＡとは？ＥＰＡ・ＤＨＡの効果、効能は？
	ＥＰＡとは、イコサペンタエン酸、ＤＨＡとはドコサヘキサエン酸といい、どちらも魚油に含まれている多価不飽和脂肪酸の一種。ＥＰＡ・ＤＨＡ共に、コレステロール値や中性脂肪を下げる働きがあり、動脈硬化予防や高血圧症の緩和などの効果があるとされている。ちなみに、悪玉コレステロールを抑制する働きはＥＰＡよりＤＨＡの方が強い。逆に中性脂肪を抑制する働きはＤＨＡよりＥＰＡの方が強い。また、ＤＨＡには知能の働きを促進する作用があるとも言われている。
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