カモミールストレス解消、睡眠障害の改善に効果的なハーブ、カモミール

	カモミールとは？カモミールの効果、効能は？
	カモミールとは、古代エジプト時代から愛用されてきた最も古いハーブの一種。花の部分をハーブティーとして愛飲されている。カモミールは他種類あるが、ハーブティーに使用されているのはジャーマンカモミールやローマンカモミールなど。カモミールは、不眠や神経過敏、ストレスなどの緩和、アレルギーや花粉症の緩和抑制、胃炎や下痢、生理痛、便秘など、様々なものにに効果があるとされている。
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