αリポ酸とは?αリポ酸の効果、効能は? |
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| リポ酸(アルファリポ酸)は、活性酸素を除去する非常に強力な酵母で、究極の抗酸化ビタミンとも呼ばれている。さらに強い抗酸化物としてだけではなく、ビタミンC、ビタミンE、グルタチオン、コエンザイムQ10など、他の抗酸化物を体内でリサイクルさせる働きもある。ジャガイモやほうれん草、ブロッコリー、トマト、ニンジンなどの野菜やレバーなどの肉類に含まれているが、効果を発揮するだけの所要量を摂るのは難しいので、サプリメントでの補給がよい。 | ||
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